Digital Parenting 22 September 2026 1 mnt baca
Tanda-tanda Anak Mulai Kecanduan Gadget (Screen Dependency Disorder)
Kenali ciri-ciri Screen Dependency Disorder pada anak agar orang tua bisa mengambil langkah detoks digital sebelum terlambat.
- Mengatasi Tantrum
- Batas Screen Time
Kapan Orang Tua Harus Waspada?
Tantrum sesekali saat gadget diambil mungkin wajar, tetapi jika kebiasaan ini mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, anak Anda mungkin mengalami Screen Dependency Disorder (SDD) atau kecanduan gadget.
Gejala utamanya meliputi: anak kehilangan minat pada aktivitas fisik atau hobi lain, perubahan suasana hati yang ekstrem saat tidak memegang gadget, pola tidur berantakan, serta penurunan fokus saat berinteraksi di dunia nyata.
Jika tanda-tanda ini muncul, mulailah lakukan detoks digital secara bertahap. Ajak anak memperbanyak aktivitas sensorik dan fisik di luar rumah, serta berikan teladan dengan tidak terlalu sering memegang HP saat sedang bersama keluarga.